Előadó: Orosz Anna Linda

Mindennapi Mindfulness – mozgás, flow, öröm

A gyakorlati mindfulness módszerek (jóga) előnyeinek és alkalmazhatóságának bemutatása a mindennapi életben, különös tekintettel a munkahelyekre és iskolákra.
A jóga, mint mindfulness módszer teljesítményre, személyiségre és egészségre gyakorolt hatásai, kiemelve az új helyzetek megoldásához szükséges fluid intelligenciával való összefüggéseit.
Jóga és játék, jóga és tudatos jelenlét (= mosoly), jóga és csapat/csapatépítés, páros/akrobatikus jóga (nem csak akrobatáknak).
Jóga és önismereti játékok.

Időpont: november 29. vasárnap 17:40

<< vissza a főoldalra